* kusursuz olmaya çalışmaktan vazgeçmek,
* aynı anda bir sürü işi birden halletmeye çalışmak yerine bir anda tek bir şeyi yapıp, onu yaparken e-maillerinize bile bakmayıp sadece ona odaklanmak ve ancak o işi bitirdikten sonra diğerine geçmek,
* başınızı dinlemek istediğinizde telefonunuzu kapatıp kapıyı kimseye açmamak,
* dersler için ya da kendinizi geliştirmek için ya da kültürlü görünmek için görev icabı okumak yerine, sadece ve sadece keyif için kitap okumanın güzelliğini hatırlamak,
* rüyalarınızı yazmak,
* güne yoğurtlu ve meyveli müsliler yiyerek başlamak,
* arşivinizdeki filmleri düzenleyip numaralandırmak,
* okula giderken bir termosa meyveli çay doldurmak, böylece hem içecek parasından tasarruf etmek hem de çamur gibi kahvelerle çiş gibi çayları içmek zorunda kalmamak,
* kötü alışkanlıklarınıza sınırlar koyup, buna uyduğunuzda da kendinizi ödüllendirmek,
* her hafta, o hafta yapmanız gereken şeylerin listesini çıkarmak,
* bol bol yürüyüş yapmak,
* beyin de aynı vücut gibi hamlayabildiği için, düzenli olarak mantık problemleri çözmek,
* sosyal medyada kullanmadığınız hesapları silmek,
* facebook'u mümkün olduğu kadar az kullanmak,
* duşta aklınıza gelen fikirlerin hepsini yazmak ve uygulamaya çalışmak,
* faturaları otomatik ödemeye almak,
* kredi kartınızı kesip atmak,
* eviniz için basit ama düzenli bir temizlik programı yapıp ona uymak,
* yardıma gereksinim duyduğunuzda yakınınızdakilerden yardım istemeyi bilmek,
* gardrobunuzdakileri pantolonlar, kazaklar, etekler gibi parçaya göre gruplamak yerine birlikte iyi giden uyumlu parçalara göre gruplayarak düzenlemek,
* reklamları izlemekten kaçınmak,
* masanızı temizleyip gerçekten kullanmadığınız her şeyi atmak ya da kaldırmak,
* yavaş yemek yemek,
* gerçekten istemediğiniz, size herhangi bir coşku vermeyen işlerde sorumluluk almayı bırakmak,
* kendinize küçük küçük sürüyle hedef koymak yerine bir büyük hedef belirleyip, ancak ona ulaştıktan sonra bir sonraki hedefi belirlemek,
* tek başınıza zaman geçirmek,
* cüzdanınızı ve çantalarınızı temizlemek,
* sizin için önemli olan şeyleri tespit edip, gerisini tamamen boşvermek,
* habire insanların hakkınızda ne düşüneceğini, size kızıp kızmayacağını ya da onların duygularını incitip incitmeyeceğini düşünmek yerine basitçe hayır demeyi öğrenmek,
* ara sıra hiçbir şey yapmadan oturmanın güzelliğini keşfetmek.
* aynı anda bir sürü işi birden halletmeye çalışmak yerine bir anda tek bir şeyi yapıp, onu yaparken e-maillerinize bile bakmayıp sadece ona odaklanmak ve ancak o işi bitirdikten sonra diğerine geçmek,
* başınızı dinlemek istediğinizde telefonunuzu kapatıp kapıyı kimseye açmamak,
* dersler için ya da kendinizi geliştirmek için ya da kültürlü görünmek için görev icabı okumak yerine, sadece ve sadece keyif için kitap okumanın güzelliğini hatırlamak,
* rüyalarınızı yazmak,
* güne yoğurtlu ve meyveli müsliler yiyerek başlamak,
* arşivinizdeki filmleri düzenleyip numaralandırmak,
* okula giderken bir termosa meyveli çay doldurmak, böylece hem içecek parasından tasarruf etmek hem de çamur gibi kahvelerle çiş gibi çayları içmek zorunda kalmamak,
* kötü alışkanlıklarınıza sınırlar koyup, buna uyduğunuzda da kendinizi ödüllendirmek,
* her hafta, o hafta yapmanız gereken şeylerin listesini çıkarmak,
* bol bol yürüyüş yapmak,
* beyin de aynı vücut gibi hamlayabildiği için, düzenli olarak mantık problemleri çözmek,
* sosyal medyada kullanmadığınız hesapları silmek,
* facebook'u mümkün olduğu kadar az kullanmak,
* duşta aklınıza gelen fikirlerin hepsini yazmak ve uygulamaya çalışmak,
* faturaları otomatik ödemeye almak,
* kredi kartınızı kesip atmak,
* eviniz için basit ama düzenli bir temizlik programı yapıp ona uymak,
* yardıma gereksinim duyduğunuzda yakınınızdakilerden yardım istemeyi bilmek,
* gardrobunuzdakileri pantolonlar, kazaklar, etekler gibi parçaya göre gruplamak yerine birlikte iyi giden uyumlu parçalara göre gruplayarak düzenlemek,
* reklamları izlemekten kaçınmak,
* masanızı temizleyip gerçekten kullanmadığınız her şeyi atmak ya da kaldırmak,
* yavaş yemek yemek,
* gerçekten istemediğiniz, size herhangi bir coşku vermeyen işlerde sorumluluk almayı bırakmak,
* kendinize küçük küçük sürüyle hedef koymak yerine bir büyük hedef belirleyip, ancak ona ulaştıktan sonra bir sonraki hedefi belirlemek,
* tek başınıza zaman geçirmek,
* cüzdanınızı ve çantalarınızı temizlemek,
* sizin için önemli olan şeyleri tespit edip, gerisini tamamen boşvermek,
* habire insanların hakkınızda ne düşüneceğini, size kızıp kızmayacağını ya da onların duygularını incitip incitmeyeceğini düşünmek yerine basitçe hayır demeyi öğrenmek,
* ara sıra hiçbir şey yapmadan oturmanın güzelliğini keşfetmek.